Κάθε άνθρωπος που νιώθει την ανάγκη να ξεκαθαρίσει τις σκέψεις και τα
συναισθήματα του, να πιστέψει στον εαυτό του, να ξεδιπλώσει τα ταλέντα του,
να θέσει συγκεκριμένους στόχους, να πάρει τις δικές του αποφάσεις, να επιλύσει
συγκρούσεις, και να διαχειριστεί απώλειες και καταστάσεις που προκαλούν
άγχος.

Η ψυχοθεραπεία βοηθά το άτομο να σκεφτεί τα προσωπικά του προβλήματα, να
αποκτήσει μεγαλύτερη κατανόηση και να βρει διέξοδο από τις δυσκολίες που τον
ταλαιπωρούν.

Το σώμα εμπεριέχει τα συναισθήματα, την ενέργεια τους, την έκφραση τους, τα
εμπόδια έκφρασης και την επίλυση τους.

Ο σωματικός ψυχοθεραπευτής μπορεί να αντλήσει πληροφορίες από την στάση
του σώματος, την κινητικότητα του, την αναπνοή, το βλέμμα, την έκφραση, τον
τόνο της φωνής του θεραπευόμενου και χρησιμοποιώντας ένα ευρύ φάσμα
τεχνικών και σε συνδυασμό με τη λεκτική επεξεργασία του υλικού που
αναδύεται να διευκολύνει τη συνειδητοποίηση των βαθύτερων συναισθημάτων
και την αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας.

H Ψυχοθεραπεία εστιάζει, σε βάθος, σε χρόνια και επαναλαμβανόμενα
προβλήματα. Συνολικά μοτίβα. Στις εσωτερικές σκέψεις, στα συναισθήματα και
στα βασικά θέματα που οδηγούν σε προσωπική ανάπτυξη.

Η εστίαση της Συμβουλευτικής είναι στο παρόν. Είναι βραχύχρονη, από λίγες
εβδομάδες ως μερικούς μήνες. Εστιάζει στη συμπεριφορά και τη δράση.

Τόσο η Ψυχοθεραπεία όσο και η Συμβουλευτική βοηθούν τον άνθρωπο να
κατανοήσει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του και να προσεγγίσει τα
ζητήματα που τον απασχολούν με στόχο τη βελτίωση της ζωής του.