p1019880Πολλοί λόγοι μπορούν να μας οδηγήσουν προς μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Πόνος από ένα χωρισμό, θέματα στις σχέσεις μας, συναισθήματα που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε, προβλήματα στην εργασία μας, ένα πένθος.

Διαταράσσεται η ισορροπία μας και μπορεί να αντιδράσουμε με έντονα συμπτώματα όπως κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, οξεία θλίψη, που μας εμποδίζουν να συνεχίσουμε τη ζωή μας κανονικά.

Μπορεί επίσης δυσάρεστες καταστάσεις, που μας δυσκολεύουν στο χειρισμό, να έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, όπως σχέσεις, οικογενειακά ή επαγγελματικά θέματα που οδηγούν πάντα σε δύσκολες εσωτερικές διαδικασίες ή σε αδιέξοδα.

Γιατί να στραφούμε προς μια σωματική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση;

Ανάμεσα σε όλες τις επιλογές που κάνουμε, μια δύναμη, πολύ ισχυρή, υποκειμενική και ενστικτώδης, μας καθοδηγεί.

Πως μπορεί κανείς να έρθει σε επαφή με αυτή τη δύναμη και να την αυξήσει;

Ο δρόμος του σώματος είναι ο πιο άμεσος και αποτελεσματικός τρόπος για να ξαναβρεθεί η χαρά αυτής της επαφής.

Η σωματική ψυχοθεραπεία επιτρέπει να φτάσει κανείς σε αυτόν τον άπειρο πλούτο που είναι κρυμμένος μέσα στο σώμα. Είναι ο τρόπος να αρχίσουμε να αισθανόμαστε ξανά τις επιθυμίες μας, τα συναισθήματα μας, να αρχίσουμε να βάζουμε τα όρια μας.

Η ψυχή κυκλοφορεί σαν ενέργεια στο σώμα και τρέφεται από τις αισθήσεις μας, τα συναισθήματα μας, τις σκέψεις μας και τις αντιλήψεις μας. Αποκομμένοι από τον εσωτερικό μας κόσμο αντιλαμβανόμαστε δύσκολα τις πραγματικές μας ανάγκες. Δύσκολα διατηρούμε επαφή με το βαθύτερο είναι μας παρ΄όλο που αυτό μας δίνει σημάδια για να μας οδηγήσει.

Από τη στιγμή που θα συνδεθούμε με το σωματικό μας εαυτό, οι προσλαμβάνουσες που θα έχουμε, θα μας τροφοδοτούν κάθε λεπτό με αντικειμενικές πληροφορίες για την εσωτερική και εξωτερική πραγματικότητα.

Η σωματική ψυχοθεραπεία διαθέτει μια μεγάλη παλέτα τεχνικών, ασκήσεων και αναπνοών, που της επιτρέπει να εργαστεί σε όλα τα επίπεδα της ανθρώπινης ύπαρξης- στο ψυχολογικό, συναισθηματικό, ενεργειακό και πνευματικό. Δίνει το λόγο στο σώμα, στο ασυνείδητο κομμάτι του. Το αφήνει να εκφραστεί και υποδέχεται το αίσθημα και την κίνηση, τις μνήμες που ξεπηδούν από αυτό. Έτσι ο αναλυόμενος ανακαλύπτει ξανά και ξανά ένα ουσιαστικό κομμάτι της ύπαρξης του.